馬甲線：沒有贅肉的腹部，在肚臍兩側(cè)有兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲,秀秀俺的馬甲線,再秀秀我的A4腰，腰細如A4紙一樣寬?？晌铱偸秦澅谄咸丫?，辣可腫么辦？女性要這樣喝紅酒才能保持身材、青春永駐！
馬甲線：沒有贅肉的腹部，在肚臍兩側(cè)有兩條直立的肌肉線，看起來很像馬甲,秀秀俺的馬甲線,再秀秀我的A4腰，腰細如A4紙一樣寬?？晌铱偸秦澅?a href="http://www.weloveengines.cn/" target="_blank">葡萄酒，辣可腫么辦？女性要這樣喝紅酒才能保持身材、青春永駐！
1、女神最好選擇喝干紅
葡萄酒中能量主要來自于酒精和糖分，且每克酒精含有7卡路里的能量，每克糖分含4卡路里的能量，因此，女神們應(yīng)飲用一些酒精度數(shù)低、含糖量低的葡萄酒，而干紅恰恰剛剛好，此外，干紅含有較多的多酚類抗氧化物質(zhì)如單寧，更有利于女神們永葆青春!
2、女神每日不超1杯
每杯葡萄酒的熱量約 130~175 卡路里。雖然葡萄酒的熱量，主要通過肝臟的分解排出體外，并不會完全轉(zhuǎn)化為熱量。但過量攝入酒精勢必會對健康產(chǎn)生負面影響，女士日飲酒量不超過 1 杯，男生日飲酒量不超過 2 杯。
3、飲酒時間不要太晚
很多女神喜歡晚上喝一小杯，再入睡，這是嚴重錯誤的，因為酒精會讓你興奮，影響您的睡眠質(zhì)量。最佳時間段是晚上7點~9點（睡前1~2小時）。
晚8點最佳時間
4、飲酒時務(wù)必要節(jié)食
葡萄酒難以讓人增肥，但葡萄酒總是能刺激我們的食欲，讓女神們感覺食欲倍增。研究表明喝葡萄酒時，吃7~8分飽時，最有利于減肥！
5、巧妙的鍛煉方法
今天，我們一起看看真正的網(wǎng)絡(luò)紅酒瘦身達人是如何鍛煉的？
邊喝酒邊鍛煉， T恤上還印著“為葡萄酒而練”，真是滿滿的愛呀！
酒瓶子也能當(dāng)肩部煅煉工具，歪果仁也這么會過日子？
做著俯臥撐喝紅酒，動作有點難，但不妨一試呦！
酒瓶子往后使勁甩甩甩…
這動作，霸氣側(cè)漏，我是女王！
這應(yīng)該算是葡萄酒瑜伽吧…
葡萄酒也能練舉重
看來A4腰、馬甲線也沒有想象的辣么難，喝點葡萄酒，多練練，分分鐘即可搞定！
換一換
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