對于很多來說，肥胖是非常令人痛苦的一件事，特別是那些高熱量的食物，能讓人加速肥胖。那么，葡萄的熱量是多少呢？吃葡萄會胖嗎？
葡萄的熱量是多少？
每1粒葡萄大約10.0克，可食部分為9.0克，其中含有熱量4大卡。
每1串葡萄大約500.0克，可食部分為430.0克 ，其中含有熱量185大卡。
標(biāo)準(zhǔn)熱量為每100克葡萄含有熱量43大卡。
吃葡萄會胖嗎？
這個可以非?？隙ǖ母嬖V你：不會。
人們擔(dān)心葡萄發(fā)胖，無非是因為葡萄中含有較多的糖分，其實，葡萄中的大部分糖分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
再有，葡萄中含大量酒石酸，有幫助消化的作用，適當(dāng)多吃些葡萄能健脾胃，對人體裨益甚大。
總之，吃適量的葡萄是不會發(fā)胖的，但是葡萄畢竟糖分含量很高，不宜吃太多，尤其是糖尿病患者。
溫馨提示：晚上最好不要吃葡萄
晚上睡覺一個小時內(nèi)吃食物都會發(fā)胖的，吃葡萄也同樣是會長胖的。但是睡前吃葡萄，吃得多會長胖，不過，適當(dāng)?shù)某砸稽c沒有關(guān)系的。
適量的吃葡萄不僅不會發(fā)胖，而且還能減肥?，F(xiàn)在，大家可以放心吃了，不用擔(dān)心會發(fā)胖了。這里給大家推薦一個減肥方法，那就是葡萄酒減肥法。
平時在葡萄吃多的情況下，將葡萄制成葡萄酒也同樣可以充分保留葡萄的營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到良好的減肥功效。與此同時，葡萄酒本身就是具有多種營養(yǎng)成分的高級飲料。不但可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪，而且葡萄酒還具有良好的養(yǎng)生保健功能。適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用且可提高肌肉的張度。葡萄酒具有幫助消化的作用。葡萄酒減肥法就是每天攝入一杯的葡萄酒來幫助減少人體內(nèi)的脂肪，葡萄酒也同樣能使體重在高脂飲食下的身體狀態(tài)下使脂肪有所降低。
有人可能會問葡萄的熱量不高，那葡萄酒的熱量會很高嗎？其實葡萄酒的主要原料就是葡萄，所以葡萄酒的熱量并不是很高，大家可以放心的飲用。
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