經(jīng)常喝酒的人應(yīng)該吃什么解酒呢？

2018-03-28 15:02

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　　親朋好友聚會的時(shí)候喝酒是在所難免的，有時(shí)候還會一不小心就喝大了，那么喝大了之后應(yīng)該怎么解酒呢？原來我們可以巧妙地利用日常的一些食材，這樣子就起到了解酒的效果，今天我們就一起來看一下經(jīng)常喝酒的人應(yīng)該吃什么解酒。

1、富含淀粉的食物淀粉類大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。尤以富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如薯類食品。

2、富含果膠的水果和蔬菜比如蘋果，山楂，菜花，南瓜之類。這類食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問題。

3、奶類和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料特別是酸奶，質(zhì)地粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。

4、富含B族維生素的食物富含B族維生素的食物如粗糧，奶類，蛋黃，菇類等。必要時(shí)可以口服復(fù)合維生素B片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒復(fù)合維生素B片很方便。

這樣小編要提醒你，其實(shí)不管哪一種解酒方法的是有一定的幫助的，但是即便已經(jīng)解酒也是避免不了酒精對身體的傷害。所以建議朋友們一定要適量飲酒，切勿過量。

(責(zé)任編輯：葡萄酒網(wǎng))

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