紅酒有養(yǎng)顏美容的作用，紅酒還可以減肥，也許很多人都知道，但是具體怎么操作就沒那么多人知道了。下面來教大家兩個紅酒減肥法。
紅酒奶酪
功效
奶酪的成分與母乳比例相近，它不含乳糖，其鈣質(zhì)容易被人體吸收。此外，蛋白質(zhì)經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生的短鏈氨基酸，也能夠提高甲狀腺功能及提升代謝率。而紅酒中含有的酒精、酪胺酸等成分，可以幫助入眠。通常的情況是：睡眠時，人體體溫低、代謝慢。吃奶酪配紅酒，既可以產(chǎn)生熱量，又能夠加速人體的新陳代謝，且熱量不會被人體儲存。因此，能邊睡邊消耗體內(nèi)的脂肪，以達(dá)到瘦身的效果。
挑選材料
奶酪50g，紅葡萄酒50—100ml
應(yīng)選擇高脂質(zhì)、高鈣質(zhì)、低糖分、低碳水化合物的奶酪，或者自然發(fā)酵或有煙熏口味的奶酪亦可。切記不要選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍(lán)莓等奶酪。紅葡萄酒則應(yīng)選擇經(jīng)過橡木桶發(fā)酵，且陳年的干紅葡萄酒。
紅酒煮烏梅
烏梅富含食物纖維，對于促進(jìn)消化，提高腸道蠕動能力，便秘，增強(qiáng)排毒有很好的功效，在咀嚼的時候還能鍛煉面部肌肉來瘦臉呢!每天吃3-5顆，改善水分代謝低下的問題，水腫，同時富含鐵與亞鉛，提高荷爾蒙的代謝，特別在秋冬時節(jié)，清熱生津，止咳潤肺。
而紅酒本身能夠降血脂血壓，適當(dāng)?shù)睾刃┘t酒，對女性健康來說也是很不錯的。紅酒跟烏梅結(jié)合，抗酸化能力會提高2倍呢!
紅酒煮烏梅的制作方法
材料：烏梅200克(約20顆)、紅酒300毫升
(烏梅與紅酒的比例大約為1:1.5)
1、先將烏梅放到鍋中，倒入紅酒，腌制30-40分鐘，讓烏梅徹底吸收紅酒。
2、然后不要蓋蓋子，用中火加熱30秒，待酒精揮發(fā)出來。
3、等酒精的香氣揮發(fā)得差不多，蓋上蓋子用小火煮7-8分鐘。
4、這時有一部分紅酒會蒸發(fā)掉，剩余少量，就可以關(guān)掉火。作為小吃每天吃4-5顆
食法
1、同時在進(jìn)行酸奶減肥法的可以將紅酒煮烏梅加到酸奶中，味道酸甜，又能將酸奶減肥吃出新意。
2、烏梅泡紅茶也是一款很不錯的飲品，特別適合胃寒、手腳冰冷的人群在秋冬飲用。
3、在煮烏梅之前將核取出，然后熬煮的時間久一點(diǎn)，當(dāng)做果醬涂抹在面包上，相當(dāng)有風(fēng)味呢!
當(dāng)然，凡事都有量，每天一點(diǎn)酒可以了，吃多了不僅不能減肥，反而還能加重哦。
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