對于紅酒減肥確實有一定的依據(jù)，因為葡萄酒本身確實有能夠幫助消耗脂肪的物質(zhì)，可以幫助促進(jìn)人體新陳代謝，而且所產(chǎn)生的熱量不會被人體存儲。
不過通過紅酒減肥要注意適量問題，每次不能超過100ml--200ml，不然可能會造成醉酒等一些影響健康生活的負(fù)面影響，從另一方面來看，紅酒中也有熱量，喝的過量同樣不利于減肥的進(jìn)行。
怎樣利用紅酒減肥?
清早起床喝葡萄酒減肥：
在豐富的早餐前先喝一杯半干葡萄酒，有助于腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當(dāng)然不會出現(xiàn)鼓鼓的小肚子。
上午工作中喝葡萄酒減肥：
甜葡萄酒能幫助腸胃排毒，加速體內(nèi)的新陳代謝，略高的糖份還有助舒緩神經(jīng)，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。
午飯前喝葡萄酒減肥：
午餐前喝一杯加香葡萄酒也就是開胃酒，一來可以先填填肚子，降低午飯的飲食分量;二來可以補(bǔ)充身體所消耗的水分，加速新陳代謝。
葡萄酒能幫助腸胃排毒，加速體內(nèi)的新陳代謝，略高的糖分還有助舒緩神經(jīng)，提高你的工作效率，可以說是一舉兩得。
下午茶時段喝葡萄酒減肥：
一到這一時段，食欲又發(fā)作，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，這時，不妨來一杯半干葡萄酒，不但可以抑制食欲，還能護(hù)膚養(yǎng)顏。
晚餐中喝葡萄酒減肥：
借葡萄酒降低對碳水化合物和糖分的攝取量才是正確的瘦身之道，所以，以蛋白質(zhì)和蔬菜汁為主的晚餐，不但卡路里低還能攝取纖維素，加速脂肪的排出。
紅葡萄酒應(yīng)該是最受大眾歡迎的一種葡萄酒，這不僅是因為它的口感很出色，還因為它具有很多強(qiáng)大的健康功效。不僅能養(yǎng)顏美容，還能抑制心腦血管的發(fā)生等等，所以適量喝紅酒對身體是非常有好處的。
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