經(jīng)常說(shuō)，每天適當(dāng)飲用葡萄酒，對(duì)身體有好處。不僅可以延緩衰老，美容養(yǎng)顏，還可以預(yù)防癌癥，預(yù)防心腦血管疾病。但是葡萄酒一天喝多少次比較好呢？適量到底是多少的量才成為適量呢？
在午餐和晚餐前半小時(shí)喝一小杯葡萄酒，這都是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，有些人選擇在睡前半小時(shí)喝，這也是一個(gè)很好的方式。在睡前半小時(shí)，喝一小茶杯的量，配上兩片奶酪，可以增加新陳代謝，起到減肥的作用哦！睡前喝，還能夠幫助入眠，起到提高睡覺(jué)質(zhì)量的效果。當(dāng)然，不管葡萄酒一天喝多少次，最重要的是，千萬(wàn)不能過(guò)量。
如果葡萄酒飲用過(guò)量，那么對(duì)肝臟就會(huì)造成負(fù)擔(dān)，那么什么養(yǎng)生的效果都沒(méi)有了。一天的量不能超過(guò)六十毫升。葡萄酒雖然酒精含量比較低，但是也是酒的一種。所以無(wú)論如何，也都要控制量。新手剛開(kāi)始喝葡萄酒的時(shí)候，覺(jué)得酒太澀，不好喝。就喜歡往酒里加?xùn)|西。可能不知不覺(jué)就超量飲用了。因?yàn)榫评锛尤肟蓸?lè)、雪碧這一類的東西，味道就變甜了。很容易就一口接一口地喝，這種方式其實(shí)后勁很大的。
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