在醫(yī)學的角度上來說，我們常人每天適量的喝一些葡萄酒是有助于我們血管暢通、血液循環(huán)，對女性更是有美容養(yǎng)顏的功效，你們知道嗎？但是問題就來了，適量飲酒的“適量”到底是多少呢？你們每天的適量又是多少呢？今天小編我就帶著問題跟大家一起探討一下適量飲酒的“量”到底是多少吧！
喝酒，人人都知道要適量?？墒沁@個關系到人體健康的量到底是多少？如果用數(shù)字來衡量，又應該是哪個確切的數(shù)據(jù)呢？每年我國都有很多因為飲酒過量而傷害身體的案例。所以我們一定要搞清楚這個量字，下面就來告訴大家如何保持適量飲酒。
醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml最為適合。除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因為我們的身體有一定的解酒能力，只要是不超過這個量，酒精并不會對身體造成影響。
還有一個公式可以幫助大家計算一下不同酒精含量酒的適飲量：
瓶上標示的酒精濃度(只取數(shù)字)×所喝的分量(以升計)=酒精單位(約數(shù))一瓶12%酒精濃度的750毫升紅酒，大概有12×0.75=9個酒精單位。男士一天攝取的酒精單位不超過4個，女士一天攝取的酒精單位不超過3個，基本就是適量，那么，一天內喝半瓶葡萄酒，應該是健康的。
閑時小酌，可說是人生樂事，但英國牛津大學最新研究指出，每周飲葡萄酒分量不宜超過3小杯，以免危害健康。
牛津大學的研究團隊以11種已知與飲酒有關的疾病，包括心臟病、中風、糖尿病及數(shù)種癌癥等為研究對象，分析因疾病導致的死亡人數(shù)，并與2006年英國其中1.5萬名成年人的每周飲酒數(shù)據(jù)對照。
我們都知道適量的喝酒對我們身體是有好處的，而小編我也跟大家說過喝酒有哪些好處了，我就不在這里詳細說了。今天小編我上述所說的適量飲酒的“量”到底是多少這個問題，你們都知道“量”是在哪了嗎？今天小編我就說這么多了，你們是不是都了解了呢？喜歡的話就給我點個贊吧！
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