啤酒是大家平常時都能喝到一種酒，也是比較貼大眾化的。尤其是在熾熱的夏日，喝上一瓶冰鎮(zhèn)的啤酒是多么的爽啊。那么，很多人都喜歡喝啤酒，但喝啤酒的好處有哪些呢？下面就讓小編來帶大家去了解一下吧。
1、防癌抗癌：啤酒花中有一種黃酮類物質(zhì)——黃腐酚（Xanthohumol），這種物質(zhì)對防癌（如前列腺癌）有非常重要的作用。而由于啤酒是用谷物釀造的，因而包含了各種多酚類物質(zhì)，這些物質(zhì)對預防細胞衰老有很大幫助。
2、預防心血管疾病：啤酒含有維生素B6，這種維生素可以防止同型半胱氨酸（homocysteine）的積累，從而達到保護心臟的效果。啤酒對血管也有些許保護作用，可以預防血塊的形成。適量飲用啤酒還可以預防炎癥，降低動脈粥樣硬化的風險。
3、高骨質(zhì)密度：相關(guān)研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有硅元素。適量飲用啤酒可以提高骨質(zhì)密度，預防骨折和骨質(zhì)疏松癥。
4、預防貧血：如果人體缺乏維生素B12和葉酸，就有可能出現(xiàn)貧血癥。而啤酒正好富含維生素B12和葉酸，因此適量喝點啤酒可以預防貧血。
5、預防高血壓：調(diào)查發(fā)現(xiàn)，相比那些喝烈酒的人，喝啤酒的人血壓更低一些。
6、抗衰老：啤酒可以給人補充能量，讓人更富有活力。啤酒中的維生素E是一種重要的抗氧化物，可以維持皮膚的健康，減緩衰老過程。
7、預防糖尿病：研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用啤酒可以降低二型糖尿病的發(fā)生率。
8、預防膽結(jié)石：適量飲用啤酒可以調(diào)節(jié)膽固醇的含量，降低膽汁濃度，從而預防膽結(jié)石的發(fā)生。
9、預防冠心病和癡呆癥：啤酒可以提高體內(nèi)10%至20% 的“有益膽固醇”含量，因而具有預防冠心病和癡呆癥的效果。
10、促進消化：啤酒包含大量助消化物質(zhì)，可以促進胃泌激素、胃酸、縮膽囊素和胰腺酶的分泌。
11、預防腎結(jié)石：啤酒中的鉀元素比鈉元素含量高，而且它還富含鎂元素，因此具有良好的預防腎結(jié)石功效。
12、緩解壓力：啤酒跟其他酒精飲料一樣，具有減輕壓力和促進睡眠的作用。
13、利尿：啤酒是一種很好的利尿劑，可以明顯促進排尿，從而有助于排掉體內(nèi)的有毒物質(zhì)和廢棄物質(zhì)。
14、清潔胃腸道：啤酒富含可溶性纖維，有助于消化系統(tǒng)的清潔。
以上的內(nèi)容就是有關(guān)啤酒對身體的一些益處了，希望這些內(nèi)容能幫助到各位朋友們。不過，這些益處都建立于適量飲用的基礎上；如果經(jīng)常過量飲用啤酒，這些益處可能會大打折扣。所以，凡酒適量即可不是沒有道理的。
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