紅酒是大多數(shù)人比較喜歡喝的一種飲品，特別是女人，因?yàn)樗墓π?duì)女人很有好處?，F(xiàn)如今，餐酒搭配越來(lái)越普遍，單喝紅酒似乎變得沒(méi)有那么有趣，不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)紅酒燉蘋(píng)果這一道甜品？下面小編要教大家制作一份保暖祛濕的甜品——紅酒燉蘋(píng)果。

1. 原料 蘋(píng)果1個(gè)、干紅葡萄酒300ml 

2. 做法：

(1)蘋(píng)果去皮切成瓣?duì)睢?/p>

(2)將蘋(píng)果塊放入鍋內(nèi)，倒入紅酒，使紅酒沒(méi)過(guò)蘋(píng)果塊。 

(3)用中火燉煮15分鐘后關(guān)火。

(4)靜置浸泡2個(gè)小時(shí)，再次煮熱即可飲用。 

3. 小貼士

愛(ài)甜的朋友還可以加入適量冰糖或者蜂蜜再食用。 許多朋友只知道紅酒燉雪梨，卻不知紅酒燉蘋(píng)果。其實(shí)，這道甜品一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單。想知道它都有哪些功效嗎? 

(1)緩解痛經(jīng)

葡萄酒具有活血化淤的功效，而蘋(píng)果含有豐富的維生素，其中的維生素B6對(duì)痛經(jīng)就有治療作用。飽受痛經(jīng)折磨的女性適當(dāng)食用這款甜品可以疏通經(jīng)絡(luò)，緩解痛經(jīng)。 

(2)減輕體重 

研究表示，每升干紅葡萄酒中含525卡路里，這個(gè)數(shù)據(jù)只相當(dāng)于人體每天平均需要熱量的1/15。而且飲用后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4個(gè)小時(shí)內(nèi)全部消耗掉并且不會(huì)增加體重。另外，蘋(píng)果的卡路里含量低到可以忽略不計(jì)。它還含有豐富的蘋(píng)果酸，能有效地分解體內(nèi)的脂肪。 

(3)護(hù)膚美容 

相信大家都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，葡萄酒中含有白藜蘆醇。這種超強(qiáng)抗氧化成分可以抗衰老，促進(jìn)皮膚新陳代謝，淡化色素，幫助皮膚維持膠原蛋白的水平和水分含量，使肌膚彈性十足。而蘋(píng)果含有大量的維生素C和果膠，常吃蘋(píng)果可幫助消除雀斑、黑斑，保持皮膚細(xì)嫩紅潤(rùn)。

看完上述步驟，是不是覺(jué)得步驟實(shí)在太簡(jiǎn)單了，自己在家就可以動(dòng)手制作。女人吃紅酒燉蘋(píng)果確實(shí)好處多多，特別是在經(jīng)期，紅酒具有通經(jīng)活絡(luò)、溫陽(yáng)補(bǔ)血的功效，適量的飲用紅酒可緩解痛經(jīng)癥狀。