酒是歷史最悠久的飲品之一，對于喝酒，現(xiàn)在已經(jīng)成了拉近關(guān)系的重要手段，經(jīng)常外出應(yīng)酬、聚會，都不免要喝酒，所以怎樣喝酒千杯不醉就很重要了。

經(jīng)常出外應(yīng)酬，喝酒自然是少不了的。那怎么才可以不那么容易醉呢？首先要記住不可以空腹喝酒，這樣不僅易醉也會傷胃。因此喝酒前不妨能吃幾個饅頭或喝一杯牛奶，它們會保護胃，讓酒精對胃的傷害降低。

1、牛奶、酸奶

喝酒前不妨能喝杯牛奶，不僅可以養(yǎng)胃，還可以形成保護膜，讓酒精對胃的傷害大大降低。

2、淡鹽水

喝酒前不妨能喝一些淡鹽水，利尿，能讓酒盡快排出去。

3、生黃豆

據(jù)說喝酒前吃一些泡過的生黃豆可以防醉。原因是黃豆里面的蛋白質(zhì)可以變性，能將酒精消耗，讓酒精的損害降低。

4、面類食物

喝酒前最好讓胃中有些東西能消耗，這樣才可以防止酒精對胃的直接傷害。喝酒之前不妨能吃面包、饅頭，就不會那么容易醉了。

喝酒小竅門

1、喝酒前不妨能先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，不要空腹喝酒，防止胃黏膜受到刺激。

2、喝酒的時侯要多吃豬肝等動物肝臟，以讓機體對乙醇的解毒能力提高。

3、估計飲酒多的時侯，不妨能提前服用VB族一直到應(yīng)酬漸少，以讓肝臟得到保護。也能有意識地多吃維生素B族豐富的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以讓身體里面Vb族含量提高。

4、喝白酒的時侯，白開水要多喝，以便讓酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時，廁所要勤上;喝烈酒的時侯最好可以加冰塊。

5、喝酒的時侯要多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑還有維生素能讓肝臟受到保護。

6、喝酒不要太快太猛，而是要慢慢喝，讓身體可以有時間將體內(nèi)的乙醇分解。酒桌上罰酒數(shù)杯或者是一口悶易醉酒。

7、喝酒的時侯要多吃豆制品，其中的卵磷脂可以讓肝臟得到更好的保護。

8、疲倦的時侯就暫時不要喝了。

9、吃藥后別喝酒，尤其是在服過鎮(zhèn)靜劑、安眠藥、感冒藥后。

10、喝酒時別喝碳酸飲料，就好像可樂、汽水等，防止身體吸收酒精的速度加快。

對于喝酒，有時候不是我們能躲開的，所以學(xué)會怎樣正確喝酒，避免喝醉的小竅門，這些都可以先備著，以后總會用到哦。