對(duì)于喝酒，幾乎沒有人能躲過，在現(xiàn)代社會(huì)，不喝酒是不可能的。但是喝酒也有方法，正確喝酒能對(duì)身心有益，反之后患無窮。所以今天小編來教大家如何正確喝酒。

如何正確喝酒

1、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉(zhuǎn)換心情，給第二天帶來活力。

2、按自己的速度飲酒，同時(shí)不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節(jié)去強(qiáng)行勸人喝酒。

3、一定要一邊吃東西一邊喝酒不要白口喝酒，一定要搭配營養(yǎng)價(jià)值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。

4、喝酒的時(shí)候不要吸煙煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴(kuò)張的血管又因?yàn)槲鼰煻湛s，會(huì)給心臟帶來負(fù)擔(dān)，而且溶于酒精的焦油會(huì)吸附在消化器官黏膜上。應(yīng)遵守"喝酒不吸煙，吸煙不喝酒"的原則。

5、酒和部分鎮(zhèn)痛藥等強(qiáng)力藥劑一起喝，會(huì)破壞胃黏膜，引起胃潰瘍。而酒和糖尿病藥一起喝會(huì)引發(fā)低血糖。所以，不管哪種藥，都不要和酒一起喝。

6、不要一直喝到深夜酒精在肝臟中完全分解的時(shí)間約需6小時(shí)，因此即使少量飲酒，深夜12點(diǎn)之后也不要喝了，否則會(huì)妨礙第二天的工作和生活。

7、一日之內(nèi)不要喝兩次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，這樣肝臟就沒有休息時(shí)間了。

8、定期接受肝功能檢查喜歡酒的人常常喝著喝著就喝多了。為了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的檢查，選擇適合自己的飲酒方式，做好自我管理。

健康對(duì)每一個(gè)人都是最重要的，不要為了貪杯而傷害了自己的身體健康，畢竟一個(gè)健康的身體才是一個(gè)人的最大本錢，沒有健康的身體就連喝酒都成了個(gè)較大的問題。

對(duì)于喝酒既然躲不開，就要學(xué)會(huì)正確面對(duì)它。喝酒不一定是穿腸毒藥，只要利用得當(dāng)，也是可以對(duì)身體有益，所以學(xué)會(huì)正確喝酒很重要。