冬天的時(shí)候氣溫比較低，人也容易出現(xiàn)手冷腳冷的情況，這時(shí)候喝一點(diǎn)點(diǎn)的酒能夠讓身體暖起來。很多人喜歡在冬季的時(shí)候喝葡萄酒，主要是因?yàn)槠咸丫频木凭葦?shù)比較低，對人體也比較有利，但是要記得在飲用葡萄酒時(shí)別犯錯(cuò)誤。
切勿用葡萄酒代替運(yùn)動(dòng)
飲用葡萄酒的好處很多，例如：抗氧化、控制體重、加快新陳代謝等，但葡萄酒中能對身體產(chǎn)生保健作用的物質(zhì)含量微乎其微。所以，葡萄酒的好處并不能代替運(yùn)動(dòng)出汗對身體的好處。要保持身體健康，則應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)飲用葡萄酒。
喝完葡萄酒切忌馬上入睡
葡萄酒與其他酒類相較之下較為溫和，因此不少人都借由睡前飲用葡萄酒來達(dá)到放松的效果，進(jìn)而優(yōu)化睡眠品質(zhì)。然而，葡萄酒確實(shí)能降低體溫，加速荷爾蒙釋放，加快體內(nèi)新陳代謝，能更好地幫助入睡。但是酒精同樣能擾亂人正常的睡眠。
如果喝完葡萄酒立馬去睡覺，酒勁過了之后，可能會干擾睡眠，影響睡眠質(zhì)量，讓人睡不踏實(shí)，更容易在凌晨醒來。所以，如果有睡前喝葡萄酒的習(xí)慣，那應(yīng)該提前兩個(gè)小時(shí)飲用葡萄酒，而不能喝完葡萄酒馬上睡覺。
勿過量飲用葡萄酒
專家建議每天適度的飲用1-2杯葡萄酒對身體是有益的，尤其是對心臟等器官，有保護(hù)作用。但是葡萄酒的保健作用是建立在適量飲用上的。如果過量飲用，身體會攝入過多的酒精，會增加心臟病的機(jī)率，還對身體其他方面有所損害。
葡萄酒≠ 保健品
葡萄酒中含有的白藜蘆醇是一種著名的抗氧化劑，它有延緩衰老，增強(qiáng)記憶力等功效。如今市面上也有許多白藜蘆醇的保健品。不過，正如不能通過吃藥來代替蔬菜水果來補(bǔ)充人體所需的維生素，葡萄酒中的白藜蘆醇也不能通過保健品來代替。
由于人體的吸收能力是有限的，服用保健品會導(dǎo)致過量補(bǔ)充，反而無益于身體健康。因此，如果想補(bǔ)充維生素，那就多吃新鮮蔬果，如果想補(bǔ)充抗氧化劑，那就每天喝一杯葡萄酒吧!
葡萄酒≠美容圣品
一些研究指出葡萄酒能修復(fù)曬后損傷的皮膚，并使皮膚更加緊致。但是，葡萄酒對皮膚的保護(hù)作用僅限于葡萄酒在泡沫狀態(tài)下，而飲用葡萄酒對皮膚的效果尚未得到證實(shí)。
很多在生活中流傳的葡萄酒知識其實(shí)是錯(cuò)誤，在飲用葡萄酒的時(shí)候人們應(yīng)該要區(qū)分開來，不要認(rèn)為這些知識是正確的就盲目的去喝葡萄酒。喝葡萄酒要能夠把握好量，適當(dāng)飲用葡萄酒才不會給身體帶來負(fù)擔(dān)。
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