紅酒能減肥的功效相信很多朋友們都比較清楚了。那么紅酒加酸奶各位朋友們知道能有減肥的功效嗎？如果不知道，就讓小編來給大家講解一下吧。
酸奶
酸奶是一種很好的清腸減肥食物，能夠有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘，起到一定減肥效果以及美容養(yǎng)顏的功效。如果將酸奶和紅酒一起食用，效果更佳！
紅酒酸奶具體作用
酸奶的乳酸菌+紅酒的抗酸化作用，可以提高代謝率，有利于燃燒脂肪，可以治療便秘、防止肌膚老化、高血壓、冬季體寒、骨質(zhì)疏松，還可以預(yù)防癌癥。
方案實(shí)施
1、食用方法：餐前食用、一天一次。
2、紅酒酸奶制作方法：準(zhǔn)備酸奶100g，紅酒2大匙。將2大匙紅酒加入酸奶中，即可飲用?；蛘邇烧甙鑴?。
多久吃一次科學(xué)呢？
持續(xù)每天在早飯前吃一杯，最快1周就能改善便秘問題。如果想改善睡眠或者消除壓力的話，晚飯前進(jìn)食，還能減少飯量，抑制多余卡路里的攝取，減肥效果顯著。
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