這樣喝葡萄酒是錯(cuò)誤的?趕緊改正

2018-03-30 16:00

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　　相信大家都知道葡萄酒是有一定的養(yǎng)生作用的，這樣的當(dāng)然這一個(gè)作用的前提是使用了正確的喝酒方法，那么有什么樣的喝酒方法是錯(cuò)誤的，會(huì)加速衰老呢？下面我們一起來看一下。

　　喝得太快

　　人體一小時(shí)大約只能處理100毫升葡萄酒所含的酒精，短時(shí)間內(nèi)喝得很快，血液中的酒精含量迅速增加，會(huì)給身體造成一定的傷害。喝酒最舒服的狀態(tài)，就是我們經(jīng)常所說的“微醺”。這時(shí)BAC(BloodAlcoholContent)也就是血液酒精濃度在0.03%-0.12%之間。超過這個(gè)臨界點(diǎn)，酒精就開始對(duì)身體造成傷害。此時(shí)唯一的辦法就是控制接喝酒的節(jié)奏，別喝太快。

　　喝得太多

　　眾所周知，長期過量飲酒會(huì)引發(fā)很多慢性病，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)增加癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。所以即便很愛喝，也要有所控制。養(yǎng)成科學(xué)的飲酒習(xí)慣非常重要，即：男性每天飲用葡萄酒酒不超過250毫升，女性不超過175毫升;如果是烈酒，則男性每天飲用不可超過75毫升，女性不超過50毫升。

　　喝得太冰

　　你知道嗎，有一種聽起來很萌的痛叫“冰淇淋疼痛”，這是身體外部的一些刺激讓身體表現(xiàn)出一些臨床癥狀，頭痛、腸道痙攣等，即便在炎熱的夏季，日常的飲料不要喝得太冰，尤其是啤酒。喝葡萄酒的時(shí)候當(dāng)然更要重視溫度適宜的重要性。紅葡萄酒在16℃至18℃，白葡萄酒和甜酒控制在10℃左右，香檳可以稍微冰一點(diǎn)，在5℃左右。

　　喝前空腹

　　空腹喝酒，對(duì)腸胃的傷害很大。若空腹喝酒，6分鐘內(nèi)大腦活動(dòng)就明顯受影響，15分鐘后血液酒精濃度就能沖到峰值，讓人很快醉酒。所以在喝酒前一點(diǎn)要吃一些東西，減慢酒精的吸收，也對(duì)胃壁起到很好的保護(hù)作用。奔赴酒局前，可以喝些牛奶、酸奶，再攝入一些淀粉類食物那就更好了。

　　喝前吃的太飽

　　空腹喝酒不好，喝酒前吃得太飽也不好。吃了飯以后，胃中的蛋白質(zhì)、脂肪和密集的碳水化合物會(huì)減緩血液吸收酒精的速度，給身體造成負(fù)擔(dān)，此時(shí)再大量飲酒，酒精可不會(huì)幫助你消化，反而從一定程度上阻礙消化系統(tǒng)的運(yùn)作。另外，酒本身就有熱量，過量飲食是肥胖的罪魁禍?zhǔn)?

　　以上就是小編為大家介紹的過道酒錯(cuò)誤的應(yīng)用方法，如果你也有以上的習(xí)慣的話，一定要趕緊改正過來。

(責(zé)任編輯：葡萄酒網(wǎng))

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