葡萄酒當中含有多種對人體健康有益的營養(yǎng)成分，不論是養(yǎng)容美顏還是減肥瘦身，又或者是預防多種疾病，葡萄酒通通都能幫你消滅它，今天小編就來講講常喝紅葡萄酒的八大好處，讓大家進一步了解葡萄酒。

潛在的阿爾茨海默病的減退

紅葡萄酒也可能有助于減緩阿爾茨海默病的進展; 然而，對這一領域的研究仍在進行之中。根據(jù)“ 生命科學 ”雜志發(fā)表的一項研究，消耗由黑皮葡萄制成的紅葡萄酒可減少氧化損傷，并可能具有神經學影響。研究人員認為，通過進一步研究，紅葡萄酒中的物質可能被證明有助于減緩進展，并防止與阿爾茨海默病有關的神經損傷。

圖片來源于網絡

減少炎癥

紅葡萄酒的一部分心臟健康益處來自于減少體內炎癥的能力，但還有其他影響減少炎癥的因素。美國生物醫(yī)學科學雜志發(fā)表的一項研究發(fā)現(xiàn)，紅酒消費也有助于保護患者免受各種嚴重感染引起的炎癥反應。這可能潛在地減少身體內免疫反應升高的長期損害。

癌癥預防和治療

根據(jù)食品科學與營養(yǎng)學評論中發(fā)表的文章，紅酒中的白藜蘆醇也被證明有助于預防和治療某些癌癥。這個好處有幾個重要方面：

紅葡萄酒中的白藜蘆醇可以防止致癌物引起的損害。它可以阻止腫瘤開始生長。它可以減緩癌細胞在整個身體中的傳播并抑制現(xiàn)有腫瘤的生長。它可以預防可能對化療有抵抗力的癌細胞突變。

糖尿病預防

盡管紅葡萄酒消費對已經診斷出的糖尿病的影響還有很多發(fā)現(xiàn)，但“醫(yī)學生物化學雜志”上的文獻綜述發(fā)現(xiàn)，紅葡萄酒中的酒精實際上可以預防糖尿病。但是，這種效果可能不限于紅葡萄酒。該文章指出，這種預防性收益最有可能與任何形式的適度飲酒相關。

減少凝血

“ 醫(yī)學生物化學雜志”上的文獻同樣的回顧表明，紅酒中的物質會降低血塊的風險。血塊是中風的主要原因之一。

防止蛀牙

紅葡萄酒也可以幫助防止蛀牙。根據(jù)“ 生物技術當前意見 ”雜志上的一篇文章，已經顯示了幾種食物和飲料可以減少消費者的齲齒或齲齒的發(fā)生。其中一種是紅酒。

你應該喝多少紅葡萄酒？

在所有的研究中，科學家發(fā)現(xiàn)，喝太多的紅葡萄酒可能會抵消許多健康益處。然而，飲酒者可能難以準確地知道消費多少可以看到好處。據(jù)耶魯 - 紐黑文醫(yī)院（YNHH）說，這取決于你的性別：

男人比女人更快地代謝酒，應該每天喝一到兩杯4到5盎司的紅酒。婦女每天應將消費限制在四盎司。YNHH還指出，目前不喝酒的人不應該覺得他們必須開始喝酒才能健康。檢查您的醫(yī)生排除可能因飲酒而加重的健康問題也很重要。

好處在適度

毫無疑問，紅葡萄酒有很多健康益處，但這些好處只適用于您適度喝酒。了解潛在的健康益處和可以幫助的紅葡萄酒的量對于決定常規(guī)葡萄酒消費是否包含在您健康的飲食中是否具有決定性至關重要。