我承認(rèn)，我們都喜歡彭于晏的肌肉、念念不忘袁姍姍的完美馬甲線，羨慕小S的蜜桃臀，鐘情陳偉霆的壯碩身材······

我曾以為，只要加大鍛煉的強(qiáng)度，延長(zhǎng)鍛煉的時(shí)間，多喝幾瓶蛋白粉就可以練就一副好身材。然而，我現(xiàn)在才知道原來真相是醬紫的（好心疼過去只會(huì)瞎練的自己）······

事實(shí)上，運(yùn)動(dòng)結(jié)合紅酒，塑身效果大大增強(qiáng)。長(zhǎng)期堅(jiān)持，魔鬼身材指日可待也，這結(jié)論可是有科學(xué)依據(jù)的哦！不信，你瞧！

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歐洲心臟病學(xué)會(huì)研究指出，運(yùn)動(dòng)后飲用葡萄酒，大腦能釋放出更多的內(nèi)啡肽。而這些內(nèi)啡肽能激勵(lì)我們繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，而這正是塑造完美身材的第一步——持續(xù)運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

其次，葡萄酒既能減緩現(xiàn)有脂肪細(xì)胞的生長(zhǎng)，也能延緩新的脂肪細(xì)胞形成，甚至還能促進(jìn)肝細(xì)胞脂肪酸的代謝，若將運(yùn)動(dòng)與葡萄酒相結(jié)合，更能將體內(nèi)的脂肪燃燒，而這正是完美塑性的關(guān)鍵一步——燃燒脂肪并阻礙新脂肪細(xì)胞形成，如此一來，擁有魔鬼身材再不是難事了！

同時(shí)，人體在運(yùn)動(dòng)之后，需要攝取一定量的抗氧化物質(zhì)，而葡萄酒當(dāng)中的白藜蘆醇，是非常棒的天然抗氧化物質(zhì)。

實(shí)驗(yàn)證明，一名健身愛好者，每日需要攝入250毫克白藜蘆醇，以此來維持身體不出現(xiàn)劇烈的氧化應(yīng)激反應(yīng)。

除此之外，研究還指出，一周至少喝兩次葡萄酒的人，在運(yùn)動(dòng)時(shí)，體內(nèi)的葡萄酒更能降低膽固醇水平，換言之，葡萄酒結(jié)合鍛煉更有利于預(yù)防心血管病。

所以，如果你想有讓人舔屏的完美身材，不妨將運(yùn)動(dòng)與葡萄酒相結(jié)合，但是，溫馨提示一下，酒量要適可而止，一般每天飲用50ml的葡萄酒酒較為適宜，合理控制飲用量，才能取得最好的健身效果哦！