因?yàn)槿粘９ぷ髅β担瑧?yīng)酬多，所以大家經(jīng)常吃大魚大肉，運(yùn)動(dòng)時(shí)間就少了，從而導(dǎo)致身體肥胖。身體越來越胖對(duì)健康是沒有好處的，但因?yàn)楣ぷ髟蛴譀]有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，這時(shí)應(yīng)該怎么辦呢？有人說，適度飲用葡萄酒可遠(yuǎn)離肥胖，是不是這樣呢？

過度肥胖的原因

肥胖被公認(rèn)是許多慢性疾病的引發(fā)因素，科學(xué)家們正在努力尋找可能的方法來控制這種健康隱患。在過去的四年里，在一些西方國(guó)家酒精消費(fèi)成倍增長(zhǎng)。來自納瓦拉大學(xué)的一支醫(yī)學(xué)研究隊(duì)伍在酒精和體重研究創(chuàng)造了自己的薈萃分析，并且在八月份的營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)雜志上發(fā)表了他們的研究成果。

接下來的調(diào)查中，他們認(rèn)為，針對(duì)正在增長(zhǎng)的酒精消費(fèi)以及其對(duì)于體重的潛在影響需要制定出新的健康政策。“美國(guó)將近三分之二的成年人體重過重或者過度肥胖。照此趨勢(shì)，到2015年，將會(huì)有四分之三的美國(guó)人口過度肥胖。”作者說。

適度飲用葡萄酒可遠(yuǎn)離肥胖

在他們的分析中，發(fā)現(xiàn)在嚴(yán)重酗酒或者飲用啤酒的情況下，酒精會(huì)導(dǎo)致肥胖。但是那些每天飲用一杯或兩杯葡萄酒的人比一般群體不易增肥。但是飲用三杯或者更多就不會(huì)達(dá)到這樣的效果。原因始終不明。

“這也許是因?yàn)槠咸丫骑嬘谜呓】档娘嬘媚Ｊ剑?rdquo;研究人員寫道。一些科學(xué)家表示，紅酒促使某些生物酶改善肥胖細(xì)胞的新陳代謝。還有一些則認(rèn)為，紅酒化合物白藜蘆醇阻止了糖分轉(zhuǎn)化為脂肪。西班牙科學(xué)家表示紅酒高濃度的抗氧化劑大大的減少了肥胖的可能。

盡管適量飲用葡萄酒會(huì)產(chǎn)生如此積極的效果，科學(xué)家們不建議公共健康政策有太大的改變。“如果你喝酒，那么較好請(qǐng)喝葡萄酒，”主編CarmenSayonOrea告訴我們，“但不是所有情況下，我們都建議大家靠飲用葡萄酒來減輕體重。”

同一支來自學(xué)校醫(yī)院內(nèi)分泌科的隊(duì)伍，研究了9318個(gè)病人之后做出總結(jié)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)與那些飲用啤酒和烈酒的人相比，適量飲用葡萄酒大大減少了每年肥胖的增加，該結(jié)果在七—八月份的營(yíng)養(yǎng)雜志刊登。

適度飲用葡萄酒可遠(yuǎn)離肥胖，但這不是絕對(duì)的，所以想要遠(yuǎn)離肥胖還是應(yīng)該多鍛煉自己的身體，控制飲食，不要吃熱量高、脂肪高的食物，要合理安排日常飲食。雖然工作重要，但是自己的身體健康更加重要。