白葡萄酒和紅葡萄酒的保健功能有什么區(qū)別我們知道多少呢？我們經(jīng)常會(huì)把酒精飲品和健康聯(lián)想到一起，也是會(huì)選擇一瓶紅酒，接下來(lái)跟著小編來(lái)一一學(xué)習(xí)吧！

一、白葡萄酒和紅葡萄酒

當(dāng)把酒精飲品和健康聯(lián)想到一起的時(shí)候，我們總是會(huì)選擇一瓶紅酒。但是紅酒并不是有益于健康的葡萄酒，它的兄弟白葡萄酒也能為健康帶來(lái)很多益處。研究發(fā)現(xiàn)，紅酒和白葡萄酒對(duì)健康的好處不相上下。但和任何酒精飲品一樣，必須要有所限制。適度飲用是從任何一種酒精飲品里獲得健康益處的關(guān)鍵。

酒精可以降低有害膽固醇；白葡萄酒同樣有此作用。在你喝葡萄酒的時(shí)候，你的身體放松下來(lái)，血管變薄，這使得阻塞發(fā)生頻率降低。所以，一周里每天晚上吃飯都喝杯白葡萄酒，會(huì)幫助預(yù)防冠狀心臟病。堅(jiān)持每天一杯白葡萄酒，你的健康會(huì)受益良多；但如果再喝的太多的話，它會(huì)產(chǎn)生消效果并引發(fā)健康問(wèn)題，尤其是對(duì)女性。

白葡萄酒里同樣含有抗氧化劑，但很多人認(rèn)為白葡萄酒里的抗氧化劑含量沒(méi)有紅酒里的多?？寡趸瘎┑臄?shù)量取決于葡萄酒的產(chǎn)地、釀酒葡萄種類(lèi)和它的熟化情況。但是一般來(lái)說(shuō)，紅酒的抗氧化劑含量更高。葡萄中含有的抗氧化劑有助于抵御癌癥等疾病對(duì)人體的侵襲。

在2002年進(jìn)行的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，白葡萄酒還具有其他的積作用。研究者聲稱(chēng)：白葡萄酒里的抗氧化劑能夠改善肝功能、增加骨骼強(qiáng)度。定期飲用少量的白葡萄酒通過(guò)阻止更多胰島素的生成也有助于防止人們患上2型糖尿病。

飲酒者要注意并不是只有葡萄酒對(duì)健康有益。一般來(lái)說(shuō)，過(guò)量飲酒是不健康的，而且對(duì)健康有害。只有搭配平衡膳食，一周喝上幾小杯白葡萄酒才會(huì)對(duì)健康有諸多益處。

所以為了從白葡萄酒中獲得好處，在飲酒的同時(shí)搭配好飲食就變得很重要，比如水果、蔬菜、魚(yú)類(lèi)、各種谷物，還要做運(yùn)動(dòng)。沒(méi)有什么能比每天合理飲食、多做運(yùn)動(dòng)更能給人好身體的了。

我們經(jīng)常在聚餐的時(shí)候去飲用葡萄酒，也是為了從白葡萄酒里面獲得更多的好處，當(dāng)然飲酒的同時(shí)也是搭配好飲食變得很重要，想了解更多，記得關(guān)注哦！