葡萄酒的好處，喝哪種葡萄酒較健康我們了解多少呢？其實在于葡萄酒還是對我們身體非常健康的，有很大的好處，接下來跟著小編來一一學習葡萄酒知識吧！

1、葡萄酒有益于健康，所以很多人都喜歡喝葡萄酒。但是，那么多種類的葡萄酒，哪種才更有營養(yǎng)價值，好吃才更多？

專家稱，綜合來看紅葡萄酒比白葡萄酒更有營養(yǎng)價值，紅葡萄酒中白藜蘆醇的含量要比白葡萄酒多得多，尤其是黑皮諾紅葡萄酒。不過，許多干型白葡萄酒還是好處多多的，例如雷司令（Riesling）干白葡萄酒和長相思（SauvignonBlanc）干白葡萄酒。

2、康奈爾大學的榮譽教授樂華·克里奇（LeroyCreasy）博士稱：“黑皮諾干紅葡萄酒是健康的選擇。”

二十年來，克里奇教授一直致力于研究葡萄與健康之間的關(guān)系?？死锲娼淌诎l(fā)現(xiàn)，黑皮諾中含有豐富的白藜蘆醇，白藜蘆醇具有很多健康功效，比如抗氧化、抗衰老等，對身體健康十分有益。同樣，加拿大布魯克大學（BrockUniversity）的葡萄酒科學教授加里·匹克靈（GaryPickering）也認為，適量飲用葡萄酒，尤其是紅葡萄酒對身體有益。另外，一些研究表明，適量飲用香檳有益心血管健康，并且能讓大腦更加靈活。然而，匹克靈教授表示，不是所有的酒都具有健康功效，啤酒和烈酒都有導致肺癌的潛在危害。

3、總部位于費城的葡萄酒學院校長兼侍酒師吉斯·華萊士（KeithWallace）表示

紅葡萄酒的釀酒工藝使得葡萄皮中的單寧大量溶解到酒中，單寧不僅具有抗氧化功效，且能夠賦予紅葡萄酒更好的口感，但同時它也是引起宿醉后頭痛的元兇。因此，對單寧較敏感、怕頭痛的人應該盡量避免飲用紅葡萄酒，可以選擇飲用白香檳等白起泡酒。

位于紐約的營養(yǎng)學校（TheNutritionSchool）創(chuàng)建者兼營養(yǎng)學家科里·格拉斯曼（KeriGlassman）建議我們，男性每天飲用葡萄酒不超過10盎司，女性不超過5盎司，這樣才能有益身體健康。另外，在葡萄酒中兌蘇打水可以避免酒后頭痛。

其實不管是哪一種方式，我們都知道葡萄酒對我們身體還是非常有好處的，當然葡萄酒中兌蘇打水可以避免酒后頭痛等等，希望對大家有所幫助，想了解更多的葡萄酒知識，記得關(guān)注哦！