夏天來了，天氣炎熱，讓人的心情也容易浮躁，許多人開始面臨失眠的問題，而且總是感覺很煩躁。別擔(dān)心，睡前一小杯紅酒，就能解決這些煩惱。

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紅酒含有可以輔助睡眠的褪黑素，能調(diào)節(jié)睡眠周期，預(yù)防和緩和失眠的發(fā)生。上班疲倦后總覺得身體懶洋洋的，心情不佳時總想一個人待著，這個時候喝上一點紅酒，配上一曲舒緩的音樂，或者一部無關(guān)痛癢的紀錄片，有助于調(diào)節(jié)情緒，放松心神，緩解精神壓力。情緒和氣息平穩(wěn)下來可以快速地入睡，提高睡眠質(zhì)量，所以適量的紅酒能夠輔助治療失眠癥狀。

我們生活在自然界中，在風(fēng)吹日曬中慢慢氧化，逐漸衰老。紅酒之所以有美容養(yǎng)顏的功能，是因為酒中含有較多的抗氧化物質(zhì)，如原花青素、白藜蘆醇、單寧、多酚等。抗氧化分子能夠?qū)股眢w產(chǎn)生的自由基，保護細胞及皮膚的構(gòu)造完整，令皮膚保持白皙紅潤有光澤，達到延緩衰老的效果。

紅酒中的多酚含量是白葡萄酒的十倍，多酚是一種化合物，具有明顯的抗氧化功效，主要來源于葡萄，多酚對于防御癌癥有很大的作用。白藜蘆醇可以降低血液粘稠度，一直抑制血小板的凝結(jié)，有效防止血栓的形成。單寧也是一種天然防腐劑，可以有效降低血脂膽固醇，防止血管硬化。所以紅酒是預(yù)防心腦血管疾病的佳品。

紅酒含酒精，酒精有活血的效果，能夠激活免疫神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，改善血液循環(huán)，有效減少身體內(nèi)水分的堆積，消除水腫。多酚及維生素成分能夠抗病毒，提高免疫力，在換季時節(jié)預(yù)防感冒。

養(yǎng)生，除了修身，亦要養(yǎng)性。喝紅酒是一個品味的過程，是精神升華的過程。女人和紅酒是相配的。纖纖素手捏著清透的高腳杯，慢慢晃動紅色的液體，送至鼻尖，濃醇的酒香順著鼻腔飄至大腦，先醉了心神。

紅酒，喝的是一種心情。

柔滑的液體在口舌間游走，再緩緩進入胃里，那是一種獨一無二的感受。小酒微醺是一種境界，帶著微醉之心去品味如水人生，你會發(fā)現(xiàn)內(nèi)心深處那塊恬靜淡然的秘密花園，一直美麗的存在著。