大家都是到酒喝多了的人會(huì)牙齒很黃，紅酒又是紅色的，那喝多了紅酒是不是也會(huì)牙齒留下紅酒的顏色呢？有些人很愛護(hù)自己的牙齒，一直覺得自己的牙齒不夠白。

那么，到底應(yīng)該怎么做才能防止牙齒染上紅酒漬，同時(shí)保護(hù)好牙齒不受葡萄酒的侵害呢?

定期看牙醫(yī)

擁有健康的牙齒是預(yù)防所有牙齒問題的基礎(chǔ)和前提，牙齒上具有保護(hù)作用的琺瑯質(zhì)需要規(guī)律的清理和呵護(hù)才能更好地保護(hù)牙齒，因此牙齒的定期護(hù)理非常重要。

先刷牙，再喝酒

不要等到紅酒漬出現(xiàn)了才想起要刷牙，**在享受美食美酒之前就先把牙齒刷干凈，這樣可以將牙垢清理掉，因?yàn)檠拦甘亲仙镔|(zhì)附身的好地方。

　 避開高酸度的葡萄酒

葡萄酒(尤其是白葡萄酒)中的酸會(huì)在牙齒上形成一層“底漆”，讓紅酒漬更容易附著在牙齒之上。此外，葡萄酒的酸還會(huì)侵蝕牙齒上具備保護(hù)作用的琺瑯質(zhì)。葡萄酒的酸度越高，對(duì)你的牙齒的損害則越大?！　?/p>

　 喝完酒不要馬上刷牙

喝酒之后不要立刻刷牙，因?yàn)槠咸丫频乃徇@時(shí)候還附著在口腔內(nèi)和牙齒的琺瑯質(zhì)上，喝酒之后馬上刷牙會(huì)將牙齒上有保護(hù)作用的琺瑯質(zhì)去除掉。因此，喝完葡萄酒要等上幾分鐘，喝一兩杯清水，把牙齒上的酸去除之后再去刷牙。

　 喝大量的水

喝酒時(shí)大量補(bǔ)充水分非常重要，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致人體的脫水現(xiàn)象。此外，飲水的過程中你的牙齒也會(huì)得到一定程度的清潔。氣泡水的效果會(huì)比白開水更好哦。

大量吃芝士

葡萄酒和芝士是**搭配，除了可以增強(qiáng)紅酒的味道之外，芝士中的蛋白質(zhì)成分會(huì)在牙齒上形成保護(hù)層，幫助抵擋紅酒的侵襲。

別忘了吃蔬菜

綠色蔬菜中的粗纖維可以扮演天然牙刷的角色，幫助清理牙齒上的紅酒漬。同時(shí)，由于在吃蔬菜時(shí)你必須不斷地咀嚼，這樣一來口腔里會(huì)產(chǎn)生大量口水，而口水也可以幫助清理殘留的紅酒。

警惕美白牙貼

使用美白牙貼期間，由于過氧化物對(duì)牙齒表面的作用，牙齒會(huì)更容易受到食物和飲料中色素的沾染。因此，美白牙貼雖然確實(shí)有美白效果，但是如果在美白期間喝紅酒，則會(huì)適得其反。

喝完紅酒是不能馬上就刷牙的，這是一個(gè)錯(cuò)誤的行為，，不但對(duì)你的牙齒有害，還不能讓牙齒更白，就不要做這樣多此一舉的事情了，真正愛護(hù)自己的牙齒，還是要用正確的方式。