我們都知道喝葡萄酒很健康，也可以通過葡萄酒來美顏，是我們保護皮膚健康的好選擇。女性朋友經(jīng)常喝葡萄酒是好的，但是喝葡萄酒有一定的禁忌，這點我們需要慎重。下面給大家介紹下飲用葡萄酒時有哪些講究。

飲酒有許多講究，下面就飲酒的較佳品種、較佳時間、較佳飲量、較佳佐菜逐一分說。

較佳品種

酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當(dāng)以果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)。法國人少患心臟病即得益于此。據(jù)研究人員介紹，紅葡萄酒中有一種植物色素成分。此種物質(zhì)以抗氧劑與血小板抑制性的雙重“身份”保護血管的彈性與血液暢通，使心臟不致缺血，常飲紅葡萄酒患心臟病的幾率會降低一半。

較佳時間

每天下午兩點以后飲酒較安全。因為上午幾個小時，胃中分解酒精的霉-酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高。對肝、腦等器官造成較大傷害。此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受害。

較佳飲量

人體肝臟每天能代謝的酒精約為每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應(yīng)限制在60克以下。低于60公斤體重者應(yīng)相應(yīng)減少，較好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應(yīng)為：60度白酒50克、啤酒1公斤、白比諾50毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯為佳。

較佳佐菜

空腹飲酒有損健康，選擇理想的佐菜既可飽口福，又可減少酒精之害。從酒精的代謝規(guī)律看，較佳佐菜當(dāng)推高蛋白和含維生素多的食物。如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。注意，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

  可以發(fā)現(xiàn)，喝葡萄酒對我們有好處。選擇葡萄酒對我們的健康很有幫助，尤其是美容美顏的效果也不錯，但是喝葡萄酒要注意細(xì)節(jié)。首先要注意喝葡萄酒的溫度，也要注意保存紅酒，這個很重要，一定要喝優(yōu)質(zhì)的葡萄酒。