喝紅酒是很多人的最愛(ài)。喝紅酒是一件情緒化的事情。喝紅酒不僅能享受美好時(shí)光，還能起到一定的保健作用。那么你知道紅酒的養(yǎng)生知識(shí)嗎？很多朋友可能不是很了解。今天，將向您介紹它，希望讓您更多地了解紅酒。

對(duì)紅酒也有了更深的認(rèn)識(shí)，它除了被賦予十年前的意義之外，同時(shí)還被冠以“養(yǎng)生酒”的概念。

1、改善視力

喝紅葡萄酒能護(hù)眼的關(guān)鍵是其中的白藜蘆醇成分。該物質(zhì)是紅酒及紫葡萄中的一種植物多酚，有助遏制與年齡有關(guān)的眼部肌肉退化，進(jìn)而防止視力問(wèn)題。如果能搭配上西蘭花效果會(huì)更好。因?yàn)槲魈m花是富含黃體酮的食物，也有助增強(qiáng)眼部肌肉，有益視力健康。

2、促進(jìn)睡眠

紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。

3、降低疾病發(fā)生率

葡萄皮中含有的白藜蘆醇，抗癌性能在數(shù)百種人類常食的植物中**。

4、美 白

紅葡萄酒的美容功能源于酒中含量超強(qiáng)抗氧化劑，其中的SOD能中和身體所產(chǎn)生的自由基，保護(hù)細(xì)胞和器官免受氧化，令肌膚恢復(fù)美白光澤。

5、降膽固醇

以色列的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，邊吃肉邊喝紅葡萄酒時(shí)血液中膽固醇含量出現(xiàn)下降。專家稱，這是因?yàn)槭秤眉t肉后，肉中有害物質(zhì)會(huì)被腸道吸收，在血液中累積，形成低密度脂蛋白，對(duì)血管造成損害，增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。然而，紅葡萄酒中的多酚能夠阻礙這些有害物質(zhì)被腸道吸收。

6、改善血液循環(huán)

紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

7、抗氧化、延緩衰老

葡萄酒中的酚類物質(zhì)和奧立多，具有抗氧化劑的功能，可以防止人體代謝過(guò)程中產(chǎn)生的反應(yīng)性氧對(duì)人體的傷害，這些傷害會(huì)導(dǎo)致一些退化性疾病，如白內(nèi)障，心血管病、動(dòng)脈硬化、老化等。經(jīng)常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。

8、預(yù)防心腦血管病

預(yù)防心臟病起作用的是葡萄酒中的原花色素，它能夠穩(wěn)定構(gòu)成各種膜的膠原纖維，降低血管壁的通透性，防止動(dòng)脈硬化。

紅酒養(yǎng)生，你知道多少？

9、殺菌作用

紅葡萄酒中的多酚物質(zhì)，能起到殺菌作用。適量飲用葡萄酒可以有效殺死引發(fā)胃潰瘍的細(xì)菌。

10、促進(jìn)消化

紅葡萄酒中的單寧酸，可增加腸道肌肉系統(tǒng)中平滑肌肉纖維的收縮，調(diào)整結(jié)腸的功能，對(duì)結(jié)腸炎也有一定的改善。

  通過(guò)以上的介紹，相信大家都有很好的理解。紅酒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高。喝紅酒對(duì)人體保健非常突出。日常生活中我們可以經(jīng)常喝紅酒保健。如果聽(tīng)說(shuō)紅酒可以美容美容，紅酒雖好，但是不能喝太多，因?yàn)榧t酒確實(shí)不錯(cuò)。