紅酒中的單寧酸可以抑制細(xì)菌的生長(zhǎng)，并有效地幫助消化。紅酒中所含的維生素c、e和胡蘿卜素也具有抗氧化功能，可以防止衰老，維持人體的正常新陳代謝，并防止人體形狀隨時(shí)間變化，保持身材苗條。據(jù)說(shuō)每天睡前喝一杯可以使您輕松減掉5磅肉，是不是這么一回事呢？

    建構(gòu)好體質(zhì)

    紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來(lái)的酚類(lèi)物質(zhì)，如紅色素、類(lèi)黃酮素，可以提升體內(nèi)“好膽固醇”的比例，幫助預(yù)防血液毒素的產(chǎn)生，使身體始終維持良好的輕盈循環(huán)，fat當(dāng)然難上身。

    減少水腫

    紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

    保存小貼士

    保存紅酒最忌諱的是溫度的強(qiáng)烈變化。如果購(gòu)買(mǎi)的時(shí)候紅酒是處于常溫之下，那么拿回家同樣常溫條件下保存；想喝冰涼口感的紅酒，在飲用時(shí)加冰塊即可；如果一定要放入冰箱，也只適合存放于溫度變化較小的蔬果室內(nèi)。

    最佳瘦身時(shí)機(jī)

    要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來(lái)新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。

    食用方法

    一般來(lái)說(shuō)，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。但因個(gè)人體質(zhì)的差異，完全不能飲酒或者對(duì)酒精過(guò)敏的女生不建議使用這種方法。

紅酒好喝的同時(shí)還可以美容瘦身，所以越來(lái)越多的女性都愛(ài)喝紅酒，這是有原因的。但是喝紅酒的時(shí)候要注意適量，可不能貪杯，畢竟這也是一種酒精飲料，如果過(guò)量飲酒對(duì)身體是不利的。