喝紅酒可以養(yǎng)顏外，還具有減肥的功效嗎？我們都知道適量飲用葡萄酒可以美容養(yǎng)顏，而坊間還流傳著喝紅酒還可以減肥。那么為什么會說喝紅酒還能減肥呢？喝紅酒真的能達(dá)到減肥的功效嗎？接下來跟著小編一起來了解一下吧。

相信我們大家都知道，葡萄酒中含有豐富鐵質(zhì)，對我們的皮膚起到了美容養(yǎng)顏的作用，然而對于減肥這一說法，就不是非常確定了。

很多人認(rèn)為紅酒是具有減肥功效的，原因如下：

一、為什么說紅酒可以減肥呢？

1.提高新陳代謝：紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿卜素的抗氧化力，能提高原本隨著年齡而降低的新陳代謝。

2.放慢進(jìn)餐速度：養(yǎng)成用餐時(shí)品嘗紅酒的習(xí)慣，并給自己一個(gè)舒暢寬裕的時(shí)間來享受用餐樂趣，能夠提早刺激大腦中的飽腹中樞，讓自己不會吃得過量。

3.避免暴食暴飲：隨著體內(nèi)酒精濃度的升高，對解除壓力也有效果，可以抑制壓力性的暴食暴飲。

4.減少體內(nèi)水腫：紅酒可以有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。

可是紅酒的熱量相對來說是比較高的，因?yàn)樗怯晒阮惢蛩?jīng)酵母發(fā)酵而成，酒精濃度越高，所含的熱量就會更多。這樣一來，喝紅酒又怎么能減肥呢？

專家解讀：如果喝的是純正的紅酒，完全不用擔(dān)心發(fā)胖的問題，因?yàn)榧冋募t酒中熱量是很低的，如果選擇的是勾兌的紅酒，因?yàn)槔锩婧刑嗵欠趾吞砑觿?，很容易讓人發(fā)胖。

實(shí)際上，雖然紅酒的飲用不會讓人發(fā)胖，但是還是基于飲食的基礎(chǔ)，如果一天的食量并未有所改變，晚上飲用紅酒后，對減肥也不會有太大的幫助。要想實(shí)現(xiàn)紅酒減肥，關(guān)鍵還要控制飲食。

如此看來，紅酒減肥的效果并未如社會上大家傳言的一樣，但是紅酒對女人的養(yǎng)顏效果非常顯著，你可以選擇用紅酒美容，但是千萬不要指望它能真正讓你實(shí)現(xiàn)紅酒減肥哦！

綜上所述，減肥人士若想要通過飲用紅酒來達(dá)到瘦身的目的并不現(xiàn)實(shí)。小編認(rèn)為想要減肥，最主要還是得管住嘴，邁開腿。堅(jiān)持控制飲食配合適量的運(yùn)動相信很快就可以達(dá)到減肥的效果。想了解更多信息，記得關(guān)注喔。