合理飲用葡萄酒是怎么樣的呢？其實(shí)我們經(jīng)?？吹狡咸丫埔彩菍?duì)我們健康有著非常重要的作用，當(dāng)然喝酒要適量，接下來跟著小編來一一學(xué)習(xí)葡萄酒知識(shí)吧！

1、如何合理而適量地飲用葡萄酒

盡管葡萄酒對(duì)健康有著重要的作用，但這并不是鼓勵(lì)人們不分場合，不加限量地喝葡萄酒。在一些特殊的場合，飲酒是不合理，甚至是不合法。比如，酒后開車是違法的，孕婦也沒有必要冒險(xiǎn)喝酒。而更多的場合，則是個(gè)適量飲用和正確飲用的問題。

2、首先，對(duì)于經(jīng)常飲用葡萄酒的人

絕不能忘記喝水。每天的喝水量在1至1.5升左右。

其次葡萄酒歷來是作為佐餐飲料而存在的，應(yīng)配合其它食物一起食用，較好是在進(jìn)餐飲用，與大多數(shù)食物不同的是，葡萄酒不經(jīng)過預(yù)先消化就可以被人體吸收，特別是空腹飲用時(shí)，在飲用后30—60分鐘內(nèi)，人體中游離的酒精含量就達(dá)到較大值，葡萄酒的抗氧化能力也很短的時(shí)間內(nèi)表現(xiàn)出來。而在進(jìn)餐時(shí)飲用，則葡萄酒與其它食物一起進(jìn)入消化階段。這時(shí)，葡萄酒的吸收速度較慢，約需1—3小時(shí)，有利于葡萄酒的活性氧消除功能的充分發(fā)揮。這樣飲用葡萄酒，不僅能增進(jìn)食欲、幫助消化，還可以減少對(duì)酒精的吸收，血液中酒精濃度可比空腹飲用時(shí)減少一半左右。

3、葡萄酒的飲用量

這首先是與人們的經(jīng)濟(jì)收入和生活習(xí)慣有關(guān)。一些人顯然比另一些人能更經(jīng)常、更多地飲用葡萄酒而得到保健作用；而有些人則由于不善飲，很少甚至不能享受到飲用葡萄酒所帶來的健康和樂趣。據(jù)澳大利亞科學(xué)家1997年的研究結(jié)果，對(duì)善飲者，男子較好每天飲用1—4杯葡萄酒，女子較好每天飲用1—2杯葡萄酒，這些飲用者的心臟病死亡率約為不飲酒者的30%。1997年3月，法國波爾多大學(xué)中央醫(yī)院研究等報(bào)告，每天飲紅葡萄酒3—4杯的老人，患癡呆癥和早衰性癡呆癥的概率只為不飲酒者的25%。

顯然我們大家都會(huì)從每天適量飲用葡萄酒中受益。

以上講解了合理飲用葡萄酒還是有講究的，比如很少甚至不能享受到飲用葡萄酒所帶來的健康和樂趣，想了解學(xué)習(xí)更多的葡萄酒知識(shí)，記得關(guān)注哦！