你知道嗎，早在九千多年前的中國(guó)，陳釀米酒是第一個(gè)被人類刻意發(fā)酵的飲料。從那時(shí)起，我們對(duì)酒的熱愛已經(jīng)增長(zhǎng)并傳播到全球。據(jù)估計(jì)，大約65%的55歲及以上的人飲用白酒、啤酒或葡萄酒。

葡萄酒最好的地方是它適合各種場(chǎng)合。你可以一邊喝一杯酒，一邊和朋友聊聊天，或者把它和三道菜搭配起來。雖然葡萄酒以幫助人們放松和慶祝而聞名，但是適度飲酒對(duì)身體和精神健康都有好處。

這里有一些喝葡萄酒對(duì)健康的好處，會(huì)讓你更加了解葡萄酒。

葡萄酒有助于改善認(rèn)知功能

隨著年齡的增長(zhǎng)，患帕金森氏癥和阿爾茨海默氏癥等神經(jīng)退行性疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。這些情況極大地影響了一個(gè)人的認(rèn)知能力，并使他們無法照顧自己。

研究表明，喝一杯葡萄酒可以通過保護(hù)大腦免受神經(jīng)退行性疾病的影響來幫助改善大腦功能。這是因?yàn)槠咸丫浦械囊恍┗瘜W(xué)物質(zhì)延長(zhǎng)了神經(jīng)元的壽命。

這對(duì)心臟有好處

在全球的男性和女性中，心臟病是主要的死亡原因。因此，采取一切有助于保持心臟健康的預(yù)防措施是至關(guān)重要的。幸運(yùn)的是，葡萄酒正好有一件完美的事情讓你對(duì)保護(hù)自己的心感到興奮。

優(yōu)質(zhì)葡萄酒含有含有原花青素的單寧。這些酚類物質(zhì)有助于消除在心血管疾病中起作用的自由基。在一項(xiàng)測(cè)試紅酒對(duì)血管健康影響的研究中，人們發(fā)現(xiàn)紅酒對(duì)心臟有益。連續(xù)21天飲酒后，血管的健康得到了改善，從而改善了血流量，降低了心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

幫助降低中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)

每年，將近80萬美國(guó)人患中風(fēng)。這種情況是由限制血液流入大腦的血凝塊引起的。這導(dǎo)致腦細(xì)胞死亡，因?yàn)榇竽X沒有獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)和氧氣。

定期購買一瓶葡萄酒可以幫助你降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)槠咸丫浦泻蟹宇愇镔|(zhì)，可以作為血液稀釋劑來分解血凝塊。有趣的是，這種影響在女性身上更大。

增加骨密度

隨著年齡的增長(zhǎng)，你的骨骼會(huì)變得越來越脆弱，這會(huì)導(dǎo)致炎癥、僵硬和畸形。你可以通過喝一杯葡萄酒來增加你的骨密度。

每個(gè)人都想長(zhǎng)壽，遠(yuǎn)離疾病。為了實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，采取健康的生活方式和飲食是至關(guān)重要的。盡管你喜歡的一些美食對(duì)你的健康有害，葡萄酒是個(gè)例外，但飲酒要適量。