上班族整天坐在辦公室里，時(shí)間久了之后缺乏運(yùn)動(dòng)，身體的免疫力也在不斷的下降中，因此在換季的時(shí)候經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒的情況。很多上班族都希望能夠預(yù)防紅葡萄酒，讓自己能夠減少生病，但卻不知道該怎么做，其實(shí)是可以通過(guò)紅葡萄酒來(lái)預(yù)防感冒。

　　研究人員調(diào)查了1149例大學(xué)職員，發(fā)現(xiàn)心理壓力可以使感冒發(fā)病率增高1.9-3.7倍，提示心理壓力是導(dǎo)致感冒發(fā)生的危險(xiǎn)因素。美國(guó)的Cohen等研究人員在394例健康志愿者鼻腔中滴入感冒病毒，另在26例健康志愿者鼻腔中滴入生理鹽水作為對(duì)照，并對(duì)他們的心理壓力程度進(jìn)行評(píng)分;結(jié)果發(fā)現(xiàn)心理壓力程度越高，則病毒感染率和感冒發(fā)病率越高。

　　上班族如何預(yù)防感冒?體育鍛煉、勞逸結(jié)合和營(yíng)養(yǎng)均衡都必須注意，同時(shí)喝點(diǎn)紅葡萄酒也有一定的益處。適量紅葡萄酒不但能在一定程度上緩解心理壓力，還可以有效預(yù)防感冒的發(fā)生。研究人員詳細(xì)調(diào)查了4272例大學(xué)職員在1年中飲酒與感冒發(fā)生的關(guān)系，在排除年齡、性別和地位等因素影響外發(fā)現(xiàn)，平均每天喝葡萄酒2杯的大學(xué)職員與從不喝酒的大學(xué)職員相比，其發(fā)生感冒的危險(xiǎn)要降低40%，在葡萄酒中紅葡萄酒預(yù)防感冒的作用更明顯。

　　紅葡萄酒富含多酚、維生素和微量元素等物質(zhì)。多酚是較強(qiáng)的抗氧化劑，對(duì)人體具有多種營(yíng)養(yǎng)保健作用，例如防止脂質(zhì)氧化、抑制血小板聚集和阻止動(dòng)脈粥樣硬化等;其中多酚的抗病毒和提高免疫力作用則有助于預(yù)防感冒。當(dāng)然喝紅葡萄酒也不可過(guò)量，每天1-2杯足矣，這樣便可享受到健康和浪漫。

　　上班族可通過(guò)紅葡萄酒來(lái)預(yù)防感冒，這個(gè)方式是非常不錯(cuò)的，但一定要喝適量的葡萄酒，不要喝太多。同時(shí)在喝葡萄酒外，也要能夠注重運(yùn)動(dòng)，只有每天堅(jiān)持一定的運(yùn)動(dòng)量，上班族才能夠讓身體免疫力處于一個(gè)比較好的狀態(tài)里。