葡萄酒一直以來都被人認為是養(yǎng)生的酒精飲料，而且很多人都是抱著養(yǎng)生的心態(tài)去喝葡萄酒的，或者是隨意去喝的，但是這樣真的就能起到保健身體的作用了嗎？喝紅酒其實有很多講究，如果只知道其一不知道其二，那喝再多都是沒有用的。

不要往葡萄酒里加冰塊

剛剛過去的夏日還殘余著它的一點威力，依然讓人有絲絲的熱感。一些愛好葡萄酒的朋友們依然對剛過去夏天心有余悸，所以在喝葡萄酒時，喜歡直接往酒中加入一些冰塊，來達到冰涼清爽的效果。

但殊不知，葡萄酒加入冰塊的這種方式，肯定會沖淡葡萄酒的口感和香味，不利于我們品嘗葡萄酒的風味和品質；嚴重的情況更會引起胃寒脾虛者身體的不適，從而影響身體健康。

建議：想喝到冰爽的葡萄酒，可以將冰塊倒入桶中，加入適量水，制成溫度很低的冰水，然后將整瓶葡萄酒放入冰桶里進行降溫。

如果喝的為白葡萄酒，冰鎮(zhèn)至8-12攝氏度飲用較佳，紅葡萄酒冰鎮(zhèn)至14-18攝氏度飲用較佳。

不要往葡萄酒加雪碧、可樂

有很多朋友想喝葡萄酒但是又不敢喝葡萄酒，原因就是因為葡萄酒酸澀的口感，為了調和這種口感，很多初次喝葡萄酒的朋友會往酒中加入甜味較重的雪碧或可樂。

其實，此種喝酒方式是較錯誤的，加入雪碧或可樂，會使酒中糖度過高，不僅影響葡萄酒原本純正的口味和醇香，而且還嚴重破壞酒中的營養(yǎng)物質，根本無法達到養(yǎng)生保健的功效。

建議：其實葡萄酒的酸澀感在長久飲用后便會適應，如果你在初次引用時實在不習慣干型葡萄酒的酸澀味，可以選擇飲用甜型葡萄酒，這樣既保持了酒中的營養(yǎng)，又符合自己的口感。

（如果是將葡萄酒作為基酒調和雞尾酒飲用，那便可以加入雪碧、可樂等，本次的內容以養(yǎng)生為主，所以不建議加入雪碧、可樂）

不要豪爽地牛飲

中國的酒文化博大精深，基本上是有席必有酒，有酒必喝醉的狀態(tài)。歷來又有“酒逢知己千杯少”的風俗，所以在與朋友觥籌交錯、酒意正濃的時候，“千杯斬”往往都不在話下。

據健康專家研究，過量的酒精容易造成人體神經系統(tǒng)受損，從而導致記憶力衰退、精力難集中、判斷力下降等后果；過度飲酒還會刺激到消化系統(tǒng)，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，更嚴重的還會加重肝炎、肝硬化的患病幾率。

建議：葡萄酒較適宜的飲用量與平日的體力活動強弱相關。當體力活動較少時，較適宜飲用量為每天1-2杯;當體力活動較強時，較好不要飲酒，若飲酒，較適宜飲用量為每天0.4-0.5升，并且酒后應飲用大量的水。

總之請記住，葡萄酒雖好，但任何好東西也會過猶不及啊。

不要空腹喝酒

在與親朋好友或重要客戶見面就餐時，為表達彼此的情誼，你是否遭遇過在空腹狀態(tài)下先干三杯再進餐的情況?

空腹時身體處于饑餓狀態(tài)，這時你的身體正在迫切的想要吸收養(yǎng)分，如果此時喝酒的話，酒精很容易被身體吸收，使血液中的酒精濃度迅速升高，會對身體器官造成較大傷害。

建議：飲用葡萄酒之前，建議還是先進食，或者一邊進食一邊飲用。這樣的飲用方式不僅更有利于食物的消化，而且還可以減少胃腸對乙醇的吸收，從而更好地保護胃腸器官。

孕婦等切忌喝酒

小編接觸過的很多人都認為葡萄酒是果酒，孕婦少量飲用的話對自身及胎兒健康的是不會有影響的，在這里小弟明確和大家說：孕婦不要飲用任何含有酒精的飲料。

孕婦體內即使是少量的酒精也可能對胎兒造成傷害，尤其是對胎兒腦干神經的傷害較大，容易導致胎兒出生后智力不健全、智商降低和多動癥的發(fā)生。

此外，動脈硬化者、胃病患者、肝病患者都不適合飲酒！

秋季是養(yǎng)生的季節(jié)，喝點葡萄酒當然是不錯的選擇，不過一定要謹慎，不要讓錯誤的喝酒方法，打破了大家的養(yǎng)生夢。

秋天是養(yǎng)生的好季節(jié)，如果這個時候選擇喝點葡萄酒是不錯的選擇，但是一定要謹慎，不要用錯誤的喝酒方法來喝酒，不然就會破壞了養(yǎng)生的夢了。我們喝葡萄酒就是為了快樂，為了健康，可不要傷害自己的健康哦。