眾所周知，葡萄酒是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分高的酒類(lèi)，其是有著很多對(duì)人有益的功效，那么，為什么喝葡萄酒也是要適量的去喝呢？你們知道其中的原因嗎？下面，就讓我們一起去詳細(xì)的了解一番吧。

葡萄酒的飲用量

雖然葡萄酒是低度酒，但也要注意適量，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身只有一定的解酒能力，只要不超過(guò)這個(gè)量，酒精才不會(huì)給身體造成影響。適量的葡萄酒是多少呢?愛(ài)上葡萄酒釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml最為合適，當(dāng)然，具體還得看酒精含量酌情增減。

喝葡萄酒的最佳時(shí)間

喝葡萄酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氧酶的活躍性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用它來(lái)陪伴良宵，不如早一點(diǎn)喝，在微醺之中漸入夜色佳境。

切忌空腹喝酒

無(wú)論哪一種葡萄酒，都不要空腹喝，葡萄酒和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長(zhǎng)避短，讓葡萄酒變得更加迷人，或者吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶來(lái)保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。

雖說(shuō)葡萄酒是一種對(duì)人們十分有益的健康酒類(lèi)，但是其也并不是萬(wàn)能的酒類(lèi)，如果過(guò)量的去喝葡萄酒是很容易對(duì)人們身體沒(méi)有好處的，總之，大家看看上面的內(nèi)容就會(huì)大概的比較明白的了。