現(xiàn)今社會(huì)節(jié)奏越來越來，大家都被工作生活壓得透不過氣，所以很多人壓力過大導(dǎo)致自己的心理健康也承受著很大的考驗(yàn)，于是很多朋友都開始有抑郁癥的苗頭，其實(shí)想預(yù)防抑郁癥并沒有那么難，平時(shí)喝點(diǎn)葡萄酒酒可以幫到你。

　　 抑郁癥在泛濫

　　 抑郁癥在泛濫。當(dāng)然，不那么像一堆水仙花，而更像是干腐病的爆發(fā)：隱秘、沉默、大面積肆虐，對(duì)國家和全世界福祉帶來巨大消耗。抑郁癥為何會(huì)增多呢?人類的苦難總是會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，而如今活著忍受苦難的人要比過去更多。而近日據(jù)研究，適度飲用葡萄酒能抵制抑郁癥。

　　 葡萄酒抗抑郁的功效

　　 葡萄酒——特別是濃郁、深色、萃取且含有丹寧的紅酒——可以提神，假如少量飲用，其效果可媲美潤滑神經(jīng)傳遞素的選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)，例如百憂解或者西酞普蘭，這些都是常見的處方。少量的伏特加和，或者杜松子酒和湯力水都達(dá)不到相同的效果。

　　 這一領(lǐng)域的相關(guān)研究還不夠充分，但似乎至少有一點(diǎn)是可能的：這是紅酒酚化合物的額外益處——人們認(rèn)為，適度飲用紅酒的其他一些好處，也是這些相同的化合物在起作用，像預(yù)防心臟病和中風(fēng)，阻止與阿爾茨海默氏病(Alzheimer)相關(guān)的神經(jīng)毒素，延遲或抑制某些癌癥，降低患血栓癥的可能性。

　　 一杯上好的葡萄酒不僅感覺讓人完全精神振奮，而且會(huì)帶來一兩個(gè)鐘頭的普遍聯(lián)系感、圓滿感以及暫時(shí)填補(bǔ)空虛的悲天憫人感——有效防止抑郁再現(xiàn)?？陀^地說，少量飲酒對(duì)身體有益，能促進(jìn)精神健康。而且飲用濃郁的紅葡萄酒，可以抵制抑郁癥。

　　 在忙碌和緊張的生活過后不妨在家里時(shí)停一停，品嘗一下美妙的葡萄酒。美味的食物需要調(diào)味品，美好的生活也需要調(diào)劑品，葡萄酒就是非常好的生活調(diào)劑品，適當(dāng)調(diào)劑一下你的生活會(huì)更美好和快樂。