葡萄酒到底都有哪些營(yíng)養(yǎng)成分

2019-10-08 10:20:54 來源：葡萄酒網(wǎng)

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摘要

葡萄酒雖然是一款酒精，其實(shí)它也是有營(yíng)養(yǎng)的東西，許多人之所以會(huì)去喝葡萄酒，也是因?yàn)樗怯袪I(yíng)養(yǎng)的。但是對(duì)于葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)成分，其實(shí)很多人并不太清楚。本文為大家詳細(xì)的介紹了葡萄酒營(yíng)養(yǎng)成分，幫助大家更進(jìn)一步了解關(guān)于葡萄酒營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)。

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　　一、葡萄酒營(yíng)養(yǎng)成分簡(jiǎn)介

　　讓我們來了解一下不同的紅酒、起泡酒和甜酒的營(yíng)養(yǎng)成分。不同葡萄酒的卡路里并不相同，主要是因?yàn)樗鼈兊摹熬凭取辈煌?/p>

　　為什么酒標(biāo)上沒有注明葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)成分呢?原因之一是目前沒有規(guī)定酒是日常飲食必須部分。不幸的是，葡萄酒并不是零卡路里食物。我們應(yīng)該了解葡萄酒含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分以及不同的葡萄酒分別含有多少卡路里和營(yíng)養(yǎng)成分。

　　二、葡萄酒營(yíng)養(yǎng)成分未標(biāo)準(zhǔn)化的原因

　　因?yàn)槠咸丫频闹饕防飦碓礊榫凭?，所以不能將酒精作為?biāo)準(zhǔn)的卡路里計(jì)量單位。通常，含糖量越高的葡萄釀出來的葡萄酒的酒精度數(shù)越高。除了碳水化合物和卡路里，在葡萄皮里同樣含有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。紅葡萄酒通常比白葡萄酒含有更多的礦物質(zhì)和抗氧化劑。

　　三、酒精是卡路里的主要來源

　　酒精里的碳水化合物的含量幾乎是糖的2倍。因此，葡萄酒里的酒精比糖的熱量更高。有些情況下，微甜的低酒精度葡萄酒比干型高酒精度葡萄酒的卡路里含量更低。

　　葡萄酒里的碳水化合物來自糖和酒精。每杯葡萄酒含有9-19克碳水化合物，這個(gè)數(shù)據(jù)不包括風(fēng)味物質(zhì)更豐富的葡萄酒。

　　四、葡萄酒的其它營(yíng)養(yǎng)成分

　　1、氟化物：適合局部使用，有利于防止蛀牙。

　　2、錳：抗氧化劑，有利于大腦、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)。

　　3、鉀：有利于保持心臟跳動(dòng)。

　　4、鐵：有利于傳遞氧氣進(jìn)入你的身體。

　　5、維生素B6：有利于獲取能量。

　　6、維生素B2：抗氧化劑，有利于傳遞氧氣進(jìn)入你的身體。

　　7、磷：有利于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，調(diào)節(jié)激素和幫助消化。

　　8、膽堿：有利于幫助記憶和增強(qiáng)肝功能。