葡萄酒在我們?nèi)粘５纳罾镆埠芏嘁?，是受非常多男性女性所追捧的一款酒類，不止在于味道醇厚香甜，更在于飲用葡萄酒對身體的好處多多，適量地去飲用葡萄酒，對想擁有健康的身體的人來說，百利而無一害，那接下來，就和小編一起去看看吧！

　　喝葡萄酒的好處有很多，這里我們主要來介紹七大好處。

　　1、有效降低膽固醇

　　營養(yǎng)學家和醫(yī)學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低。這到底是為什么呢?后來，研究人員發(fā)現(xiàn)，“法國悖論”的產(chǎn)生主要歸功于紅葡萄酒。紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率。為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右)。

　　2、預防糖尿病

　　醫(yī)學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其它食物那樣給人體帶來一定的健康效應。最新的研究發(fā)現(xiàn)，對女人來說，酒精可以激發(fā)人體產(chǎn)生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病。不過，這還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產(chǎn)生這樣的效果。

　　3、激發(fā)大腦智能，增強記憶力

　　葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦。研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關的有毒蛋白質(zhì)，達到激發(fā)腦智能，增強記憶力的功效。另外，酒精可以讓腦細胞產(chǎn)生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力。

　　4、預防膽結石

　　膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產(chǎn)生。

　　5、控制體重

　　實踐已經(jīng)證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數(shù)，防止進食過量。

　　6、預防腫瘤

　　紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病。一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和腫瘤的效果。它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長。

　　7、強化骨骼

　　美國塔夫斯大學的研究發(fā)現(xiàn)，每天適量喝點葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質(zhì)密度。

葡萄酒有這么多優(yōu)點，有沒有讓你心動呢？適當?shù)暮纫稽c葡萄酒，就能讓自己的身體得到更好的滋養(yǎng)，藥養(yǎng)不如食養(yǎng)，不如從自己平常的生活習慣中開始培養(yǎng)，葡萄酒真的是特別好的選擇，了解葡萄酒之后，你有沒有喜歡葡萄酒呢？趕緊來嘗試一下吧！